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\"Crx插件提供的5分钟冥想与呼吸练习\
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如何像海军海豹突击队一样减轻压力
当您使用我们的扩展程序进行冥想时,学会在5分钟内释放压力。
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框式呼吸是一种技术,可通过简单的4秒钟旋转呼吸来使自己平静下来,进行呼吸,屏住